18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 80,07g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Малиновое Варенье, Жареное Яйцо, Махеев Кетчуп Томатный , Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Авокадо, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Помидоры, Шпинат, Тыква, Шампиньоны, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Хурма, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|