18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3711 kcal
|
Yağ: 304,64g | Prot: 139,16g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Now Foods Whole Psyllium Husks, Apples , Olive Oil , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg . Öğle Yemeği: Honey, Blue Cheese, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Butter, Perdue Whole Grain Chicken Breast Tenders, Hellmann's Real Mayonnaise, Salami. Akşam Yemeği: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Dole Frozen Strawberries, Olive Garden Italian Dressing, Kroger Fully Cooked Bacon, Dole Classic Cole Slaw Mix, Peanuts. Aperatifler/Diğer: Cooper Sharp American Cheese, Ricola Original Herb Cough Drop, Magic Spoon Cocoa Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|