|
|
809 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 31,72g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Bio Баланс Кефирный 1%, SPAR Творог Обезжиренный, Drive Энергетик Berry Kick. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Магнит Торт Сметанный , Bio Баланс Кефирный 1%, Верес Икра Грибная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Японская Лапша Соба (Приготовленная). devamı için...
|
|
1225 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|