19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 66,41g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Alpro Yulaf Sütü, Muzlu Yulaf Lapası, Bal. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası, Hurma, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|