19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 45,04g | Karb: 237,16g.
Kahvaltı: Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Salakis Grekisk Naturell Yoghurt, Oladiy/ Оладьи На Кефире, Tea (Brewed) . Kahvaltı Sonrası: Italiamo Tiramisu / Tiramisù, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Kikkoman Soya, Zeta Rapsolja, Vitasia Sushi Rice, ICA Basic Avokado. Öğle Yemeği Sonrası: Banana. Akşam Yemeği: Garant Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|