19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 109,00g | Karb: 222,10g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bennet Pomodori Piccadilly. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Cavolo Rosso. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|