19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 66,01g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Лидер Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Coco White Choco , Папа Может Сервелат Пражский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лидер Хлеб Фитнес. Öğle Yemeği: Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Биокор Кисель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|