19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 239,42g | Karb: 219,75g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Grekisk Biff. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklingfärs, Tulip Kalkonbacon, Egg. Aperatifler/Diğer: Lohilo Half’N Proteinglass, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lingongrova (40g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|