19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 33,58g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Крекеры, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами. Akşam Yemeği: Глобус Компот из Яблок, Хлеб Дарницкий, Печень по-Строгановски. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|