19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 50,08g | Karb: 174,28g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Malkist Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Akşam Yemeği: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Pempek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|