coldatovaelena1206 Günlüğü, 19 Eki 23

coldatovaelena1206 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем привет.Сегодня возвращаю углеводы до 50 грамм хотя бы.А то сил совсем нет.Энергия тоже покинула меня.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2023:

1234 kcal

Yağ: 70,53g | Prot: 119,64g | Karb: 29,75g. Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный на Пиве, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичница Яичница с Беконом. Öğle Yemeği: Баклажаны Баклажаны, Твой Дом Куриные Голени. Akşam Yemeği: Троекурово Голень Куриная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Судак. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Лена, доброе утро! Ты слишком резко начала, введи по кусочеу хлеба на обед и ужин, или чуть крупы на обед и посмотри за самочувствием.

19 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav

aleksandra_aav крупы я почему то не ем. А вот яблоки верну обратно и овощей побольше и хлеб.

19 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coldatovaelena1206 Günlüğü, 19 Eki 23

Yorum Gönder

coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi