maktl Günlüğü, 18 Eki 23

klopsiki wołiwe bolognese z makaronem pelnoziarnistym ~ 600 kcal

1707 kcal Yağ: 87,95g | Prot: 97,86g | Karb: 129,79g.   Kahvaltı: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pomidory, Chleb Żytni, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Dawtona Przecier Pomidorowy, Czosnek, Cebule, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Makaron Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Maribel Dżem Truskawkowy, Chavroux Ser Twarogowy Kozi. Aperatifler/Diğer: Vemondo Napój z Orzechami Laskowymi, Terravita Czekolada Mleczna, Terravita Czekolada Gorzka. devamı için...
2579 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maktl Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.