19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 100,76g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Puro WPRO Whey Protein, Sayur Asem, Tahu Telur, Pepes Tongkol, Pastel Tutup, Pastel Tutup, Silver Queen Chunky Bar, Silver Queen Bites Almond, Nanas Potongan (Manis, Beku), Yamazaki My Roti Gandum, Tropicana Slim Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|