chofa. Günlüğü, 18 Eki 23


1571 kcal Yağ: 54,30g | Prot: 67,27g | Karb: 205,84g.   Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Clásico, Lactal Pan Salvado. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Clásica, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza, Lactal Pan Salvado. Akşam Yemeği: Cebolla Caramelizada, Porotos Negros, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Hellmann's Mayonesa Clásica, Queso de Cabra (Duro), Banana, Granix Fibra Total, Granix Granola Crocante, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. devamı için...
2250 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chofa. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.