|
Обед.Выпила соленой минеральной воды и слабость прошла.Походу у меня идет кето грипп т.е адаптация организма жить без углеводов.Ввожу углеводы,а то я планирую спорт включить.Хотя бы с утра 15-30минут.
|
1234 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 119,64g | Karb: 29,75g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный на Пиве, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичница Яичница с Беконом. Öğle Yemeği: Баклажаны Баклажаны, Твой Дом Куриные Голени. Akşam Yemeği: Троекурово Голень Куриная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Судак. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Лена, умничка! Я тоже введу спорт, как раньше, даже если мне придется вставать в 5:30. Но жто теперь после отпуска
20 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
У меня было до смешного и тяжело одновременно. Первое вхождение на кето, третий день и я заболеваю ковидом. Поэтому не поняла где был ковид, а где кето-грипп, и был ли вообще. Но тоже пила много минералки с магнием.
20 Eki 23 üye tarafından: Vzik13
|
Vzik13 Да кето грипп это жесть. Славо богу я его пережила. Но теперь бесит постоянный сушняк во рту, а потом погоня в туалет. Хоть из дома не выходи🤣🙈. Вода не держится.
20 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
aleksandra_aav Для меня главное начать заниматься. Но пока столько дел, что времени нет. Дети уйдут на каникулы и начну, а там и втянусь.
20 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, как я тебя понимаю))) у меня сбой с тренировками произошел как раз с началом учебного года. В сентябре я еще хоть как-то выкраивала 3 дня в неделю на трени, а сейчас совсем тяжко. Дети по утрам встают с трудом, пока всех разбудишь и отправишь в школу, уже нужно самой идти на работу.
20 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|