09 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 50,78g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Jumbo Beschuit Volkoren, Perfekt Aardbeien Extra Jam. Öğle Yemeği: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Pindakaas, AH Basic Achterham, Kühne Slices. Akşam Yemeği: Kania Champignonroomsaus, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Pindakaas, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|