08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 49,92g | Karb: 73,80g.
Kahvaltı: Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны с Сыром. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-ryabova Kilo Geçmişi
|