18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 97,63g | Karb: 166,59g.
Kahvaltı: Storck Merci, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Maxi Burger Buns, Kikkoman Sos Sojowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pieczarki. Öğle Yemeği: Chleb Pszenno-Żytni, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona. Akşam Yemeği: Szam Amm Naleśniki Arrabbiata z Kurczakiem. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|