19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 53,41g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Лукас Печенье Ушки, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Куриного Фарша (Фарш и Специи). Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Плотва Жареная. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|