19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 92,62g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Global Village Компот из Слив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков". Öğle Yemeği: Просто Мёд , Global Village Компот из Слив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яичница. Akşam Yemeği: Просто Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Компот из Слив, Ветчина Индейки, Белое Мясо Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом , Магнит Яблоко Красное, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|