19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 69,45g | Karb: 226,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Балтийский берег Лосось Рубленый Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом, ЭГО Греческий Йогурт, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сэндвич с Курицей. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины. Aperatifler/Diğer: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Банан, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|