09 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 156,24g | Prot: 124,19g | Karb: 341,38g.
Kahvaltı: Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Blue Diamond Raspberry Flavored Almonds, Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Boiled Egg, Colavita Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Lime Juice . Öğle Yemeği: Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Sprite Sprite Zero, French's Classic Yellow Mustard, Burger King BK Veggie Burger. Akşam Yemeği: Taco Cabana Bean & Cheese Taco, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa, Spanish Rice, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Tostada with Beans and Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, El Pollo Loco Refried Beans with Cheese, Taco Bueno Refried Beans without Cheddar Cheese, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Tortilla Corn Chips, Red Salsa. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots, Emerald Vanilla Roast Almonds, Stop & Shop Pluot, Celery , Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Hidden Valley Light Ranch to Go, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|