20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 73,93g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лента Багет Французский, Дым Дымыч Сервелат Царский. Öğle Yemeği: Печенье, Чай, Багет, Дым Дымыч Сервелат Царский, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Пятерочка Сахар, Чай, Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Пятерочка Сахар, Кофемашина Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|