20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 49,17g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kacang Ayam Kacang Telor, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|