19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 74,97g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: AH Mueslireep. Öğle Yemeği: Kania Yogonaise, Ei, AH Stevig Grof Volkoren. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Tastino Ontbijtcrackers Meergranen, AH Blauwe Bessen Diepvries, Alesto Mixed Nuts, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|