20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 148,24g | Karb: 212,47g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Рис Длиннозерный, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|