20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 59,01g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Pågen Rågbröd , Tea (Brewed) , Boiled Egg. Kahvaltı Sonrası: Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Garant Hushållsost, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Levain Surdeg (På Jäst) . Öğle Yemeği Sonrası: Banana. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, Mareblu Tonno All’Olio D’Oliva, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|