20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 122,37g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Assada, Açúcar Mascavo, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|