20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 98,07g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Banana, Aldi Pão de Mafra, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Lidl Queijo Fatia Light. Öğle Yemeği: Pastel de Bacalhau. Akşam Yemeği: Kiwi, Pingo Doce Salsicha Churrasco, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes, Gelatelli Mini Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|