20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 78,83g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Chef Select Salzkartoffeln . Öğle Yemeği: Hokkaido Kürbis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|