20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 73,28g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Риат Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ironman Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|