20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 37,59g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Indocafe Kopi, Pisang Molen. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Jengkol Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|