20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 56,05g | Karb: 248,39g.
Kahvaltı: General Mills Wheat Chex Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Member's Mark French Vanilla Cappuccino Beverage Mix. Öğle Yemeği: Tree Top Apple Cider, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Boar's Head White American Cheese, Castle Wood Reserve Virginia Brand Smoked Uncured Ham , Duke's Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Akşam Yemeği: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Thumbprints with Icing, Organic Valley Organic Salted Butter, Jelly (All Flavors), Thomas' Mini Bagels - Plain. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|