20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 64,05g | Karb: 1,88g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, работка2 - 1 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|