20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 67,65g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml). Öğle Yemeği: Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Lean Beef Mince, Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|