20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 28,46g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: Metagenics Ultra GI Replenish. Öğle Yemeği: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Akşam Yemeği: Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|