audypopy Günlüğü, 20 Eki 23

audypopy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan malem
btw,boleh ga ya makan sayur nya ini? soalnya beli tadi siang ga sempat masak,bantu jawab dong😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2023:

566 kcal

Yağ: 16,10g | Prot: 21,44g | Karb: 86,43g. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pempek, Pempek Kapal Selam. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

boleh boleh aja yang penting ada serat

20 Eki 23 üye tarafından: eva251101

boleh, tapi proteinnya kurang hehe

20 Eki 23 üye tarafından: Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)

Oalah okee makasih ya saran nya 🙏

21 Eki 23 üye tarafından: audypopy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

audypopy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

audypopy Günlüğü, 20 Eki 23

Yorum Gönder

audypopy Kilo Geçmişi