10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 109,69g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, 食パンのトースト. Akşam Yemeği: セブンイレブン えだまめ塩味, CO-OP とうふハンバーグ, ローソン サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, Savas Weight Down. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|