20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 110,88g | Prot: 151,85g | Karb: 213,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Авокадо, Каша Пшеничная 2023.10.14, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья 2023.02.12. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бековский Лукум, Магнит Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Скумбрия Отварная, Суп, Мегамарт Пирог Яблочный Слоеный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|