20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 59,25g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: KDV Бонфетти, Кофе, Помидоры, Сыр Чеддер, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Фета, Оливки, Мясной Дом Примерова Казы Премиум, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|