Nat_1981 Günlüğü, 21 Eki 23

Вчера купила форель 🐟 с отличным бонусом 🍣 сегодня на завтрак бутерброды с икрой 🍣🍣 а еще мне осталось 3,1 кг до второй цели 💪🏻 живот -18, грудь -19, бедра -14 см. 🙏

---

1195 kcal

Yağ: 60,19g | Prot: 72,88g | Karb: 94,95g.   Kahvaltı: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Заливной Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Кабачки Тушеные, Форель на Гриле. Aperatifler/Diğer: Клементины, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...

2577 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...