21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 120,90g | Prot: 82,68g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ярче Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Цукаты Тыква. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Ярче Молоко 3,2%, Ярче Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Цукаты Тыква. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Цукаты Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alice Black Rabbit Kilo Geçmişi
|