21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 94,38g | Prot: 191,79g | Karb: 365,33g.
Kahvaltı: Isolate Horyson - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|