21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 25,18g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Орео Печенье, Шаурма, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Шоколадный Круассан, Small Хлеб Бездрожжевой . devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|