21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 100,00g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Болгарский Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Tomyambar АЛЯСКА с ЛОСОСЕМ, Tomyumbar Манго Шейк, Tomyumbar Кайсо Сарада-Чука. Akşam Yemeği: Экосервис-Агро Салат Свежий Фриллис, Троекурово Филе Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|