21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 11,72g | Prot: 43,92g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Самокат Овощной Крем-Суп. Akşam Yemeği: Mamaprotein Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|