20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 84,33g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Беларусь Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Рулет Коровка Вкус Вареная Сгущенка , Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, ВкусВилл Картофель Запеченый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
|
|
|