21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 97,71g | Prot: 128,13g | Karb: 291,94g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Avocado, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blumenkohl, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Favorina Runde Braune Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|