21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 87,72g | Prot: 81,68g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Сахар, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chereshnya97 Kilo Geçmişi
|