21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 97,43g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Щи с Мясом, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|